トミーの簡単B級グルメ日記

みかんの栄養

みかんをいただきました。

冬はやっぱりみかんです。

みかんの栄養ってビタミンCくらいしか思いつかないのですが、
風邪予防には、ビタミンA・C、シネフィリン、ヘスペリジン
整腸作用には、ペクチン、セルロース
美肌作用には、ビタミンC、クエン酸、ペクチン
脳卒中予防には、ヘスペリジン
高血圧予防には、カリウム

と、すご〜い！！みかんの栄養はすごいではないですか。

でも食べ過ぎると肌が黄色くなったり、糖分の摂り過ぎになったりいいことないです。

ついつい食べてしまうみかんだけどほどほどに食べようっと。


みかん 栄養
福袋







  

キリン　ラガービールのCM

キリン　ラガービールをいただきました。

やっぱり冬は、あっさりよりしっかりした飲み心地のビールが美味しい。

キリン　ラガービールは、今年１２０年記念キャンペーンをやってます。

最近のキリン　ラガービールのCMは松任谷由実さんだったけな？

雰囲気のいいCMも楽しみなビールです。

送料無料

  

簡単白菜鍋

豆腐、白菜、タマゴ、きのこ、手羽先で簡単鍋のできあがり。

いつも食べ過ぎで、すぐ眠くなるので、今夜からご飯は少なめに

たくあんは多めに（なぜ？w）

しゃぶしゃぶ鍋もチャレンジ！
  

リカルデントグレープミント

リカルデント グレープミントガムをいただき。

食後にリカルデントガムを噛んでから歯磨きします。

最近は、グレープミントとブルーベリーがお気に入り。
  

たまごコロッケドッグ

ファミリーマートのたまごコロッケドッグをいただきました。

最近見なかったので、すぐ手が出てしまいます。

コテコテしてないのがお気に入り。
美味しいです